Bella營養師的健康世界

大家可能都聽過Omega-3與 Omega-6 系列─ 多元不飽和脂肪酸，它們都是人體「 必須 」脂肪酸。也就是說，我們每天必須從飲食中獲得，以便維持生理機能運作，像是合成健康的細胞，維持正常的腦部及神經功能。由於我們的身體無法自行製造這些必須脂肪酸，只能從食物中補充。

泡水蛤蜊的驚人真相 前幾日我的某美麗人妻友人分享泡水蛤蜊，於是乎讓我有了寫這篇文的想法。 先看看原文吧 ↓↓↓